главная
поиск
карта
ресурсыМастэктомия и женственность
Кайли Миноуг, австралийская певица.
Фото в рамках компании
«Мода против рака груди», спустя 4 года после операции и химиотерапии (41 год).
Когда лечение онкологии заканчивается, мы возвращаемся домой и снова познаем себя. Увы, после операции на молочной железе у женщины остается напоминание о пережитой болезни – отсутствие груди и послеоперационный рубец.
Рассматривая себя в зеркале после мастэктомии, многие женщины отмечают, что «я престала чувствовать себя женственной и красивой», «я думаю, что не смогу понравиться ни одному мужчине», «я стесняюсь бывать в людных местах», «я не готова к сексуальным отношениям», «мне страшно на себя смотреть», «никто меня не понимает» и т.д.
В результате этих суждений (часто надуманных) возникает скованность, желание спрятаться от мира, уход в себя, добровольный разрыв всяческих отношений с противоположным полом: ничего не хочется, усугубляются апатия и душевная боль, навязчивые мысли о том, что Вы больны и рецидив неизбежен. Это состояние называется постмастэктомическая депрессия. С этим сложно бороться, так как одной из основ борьбы является активное желание и деятельность.
Дорогие женщины, не доводите себя до предела гореванием о потерянной груди!
Все психологи отмечают, что часто мы воспринимаем свое тело чересчур критично и несправедливы сами к себе. Давайте рассмотрим несколько простых антитезисов этим высказываниям.
"Я престала быть женственной и красивой"
Задайте себе простой вопрос, что такое женственность? В словарях синонимов и определений нигде не сказано, что женственность – это наличие пышной груди. Не верите? Посмотрите сами: интернет полон определений.
Синонимами этого слова являются изящество, нежность, мягкость. Женственность – совокупность качеств, ожидаемых от женщины, таких как эмоциональность, хрупкость, искренность, верность, что вызывает в мужчине желание оберегать и защищать женщину (Википедия). Подумайте, какие из этих признаков присущи Вам? Что еще можно добавить?
"Я думаю, что не смогу понравиться ни одному (или своему) мужчине"
Совершенно точно известно, что только женщины умеют видеть кривизну ног, форму губ или красивую пряжку на ремне, а также отличить эффект пуш-ап от природного дара.
Мужчины воспринимают нас целиком (если, конечно, это не художники или стилисты, которые, как правило, очень внимательны к мелочам). Когда нас воспринимают мужчины, имеет значение то, что именно хочется подчеркнуть. Это изящество, грация, осанка, черты лица, прическа, одежда, выгодно подчеркивающая Ваши достоинства, и даже «умный взгляд внимательных карих глаз». Все это ваши инструменты. Помните, мы нравимся не статичными, как мрамор в летнем саду, а в движении. Инструментами пришло время научиться пользоваться, если не приходилось раньше. Существует огромное количество курсов, где без преувеличения роскошные женщины могут научить вас правильно одеваться, стричься, краситься, ходить, сидеть и т.п. Может быть, есть такое желание? Дерзайте!
"Мне страшно на себя смотреть"
Замечено, что, по статистике, чем красивее женщина, тем больше она находит в себе недостатков. Замечали когда-нибудь, как красотка-пышка мечтает похудеть, женщина «с изюминкой» хочет изменить форму носа, а кто-нибудь, собираясь на день рождения, находит у себя на носу «огромный» (в воображении конечно) прыщ. Согласитесь, им тоже страшно на себя смотреть. А почему? Потому что эти женщины зависимы от мнения окружающих. Вот результат: голодная девушка плохо выглядит, новый нос ничуть не лучше предыдущего, лицо, замазанное тональным кремом и заново нарисованными чертами лица, пугает пассажиров в автобусе. Это издержки нелюбви к себе или нелюбви к конкретной части себя.
Нужно встать у зеркала и полюбить себя полностью: с прыщом, лишними килограммами и с мастэктомическим рубцом. Скажите отражению «я люблю тебя». Вы у себя одна. Совершенных нет: у Кайли Миноуг, поп-королевы, был шрам, но от этого она не престала быть счастливой обладательницей самой красивой попы планеты и уверенной в себе артисткой. Так же успешно справились такие блестящие и самодостаточные женщины, как Синтия Никсон (Миранда из «Секса в большом городе»), актриса и певица Шерил Кроу и популярная соул-дива Анастейша, список можно продолжать.
"Никто меня не понимает"
Многие женщины отказываются говорить о своих переживаниях с другими людьми и близкими, ссылаясь на то, что они не могут понять так, как хотелось бы. Так рождаются одиночество и изоляция. Быть может, в этом есть зерно истины, но почти все люди в своей жизни имеют опыт чувства неполноценности, потери, обиды, боли.
В этом все люди близки и смогут понять Вас, так как видят и чувствуют это сами, но в других ситуациях.
Если Вы видите, что близкие не готовы к тому, чтобы быть рядом, не все потеряно. Существуют психологи, собирающие группы самоподдержки для женщин с РМЖ. Подруги по несчастью, безусловно, могут вас понять так, как никто другой. Если поблизости такой группы нет, Вы можете создать ее самостоятельно: составить объявление и найти помещение и время, чтобы побыть вместе. Это не обязательно должно быть 10 человек и профессиональные ведущие, как в американском кино. Даже если Вас будет трое на кухне за чаем с печеньем – это уже будет Ваша группа поддержки.
В завершение хочу сказать, что очень важно пользоваться тем, что предлагает медицина в качестве реабилитации: специальное белье, гимнастика, одежда из натуральных тканей. Слушайте врача, добейтесь рекомендаций.
Самое главное: берегите себя не только от солнечных лучей, но и от стрессов и обид. Ваше психическое здоровье, глубокий полноценный сон, правильное питание, зарядка и маленькие радости должны стать обязательной каждодневной процедурой. Так, я надеюсь, Вы сможете полюбить себя и будете больше себя уважать, ценить и беречь. Уверена, что такая женщина часто слышит «Я люблю тебя» или «Что вы делаете сегодня вечером?».
Психолог-консультант Голинецкая Вера
